Basic Hip-Hop Dance

(1) Warm up and stretching
4 Topics | 1 Quiz
(1.1) အက ကရာတွင် လိုက်နာရမည့် အခြေခံအချက်များ
ပေးထားသောစာပိုဒ်ကိုဖတ်ပြီး မှား၊မှန်ဖြေဆိုပါ။
(1.2) Warm up & stretching
(1.3) ပုံ ရွေးပေးပါ။
(1.4) ဓာတ်ပုံ တင်ပေးပါ။
(2) 2 steps, 4 steps, slide
4 Topics | 1 Quiz
(2.1) Stretching လုပ်ပါ။
(2.2) မှား/မှန်ဖြေဆိုပါ။
(2.3) 2 steps, 4 steps, slide
(2.4) မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေပါ။
(2.5) Video တင်ပေးပါ။
(3) Basic Turns
5 Topics
(3.1) Stretching လုပ်ပါ။
(3.2) ” 2 steps, 4 steps, slide” က ကွက်တွေကို ပြန်လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။
(3.3) Hip-Hop Dance ကကွက်အမည်တွေကို ရှာပါ။
(3.4) Basic Turns
(3.5) Video တင်ပေးပါ။
(4) The wop, bart simpson
5 Topics
(4.1) Stretching & Warm up
(4.2) ပုံ ရွေးပေးပါ။
(4.3) “Basic turns” က ကွက်တွေကို ပြန်လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။
(4.4) The wop, bart simpson
(4.5) Video တင်ပေးပါ။
(5) Kick ball change,ATL stomp
5 Topics
(5.1) Stretching လုပ်ပါ။
(5.2) ပုံ ရွေးပေးပါ။
(5.3) “The wop, bart simpo” က ကွက်တွေကို ပြန်လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။
(5.4) Kick ball change, ATL stomp
(5.5) Video တင်ပေးပါ။
(6) Monestry
5 Topics
(6.1) Stretching လုပ်ပါ။
(6.2) ပုံ ရွေးပေးပါ။
(6.3) “Kick ball change, ATL stomp ” က ကကွက်တွေကို ပြန်လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။
(6.4) Monestry
(6.5) Video တင်ပေးပါ။
(7) Butterfly
5 Topics
(7.1) Warm up လုပ်ပါ။
(7.2) ပုံ ရွေးပေးပါ။
(7.3) ” Monestry” ကကွက်တွေကို ပြန်လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။
(7.4) Butterfly
(7.5) Video တင်ပေးပါ။
(8) The Fila
5 Topics
(8.1) Stretching လုပ်ပါ။
(8.2) ပုံ ရွေးပေးပါ။
(8.3) “Butterfly” ကကွက်တွေကို ပြန်လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။
(8.4) The Fila
(8.5) Video တင်ပေးပါ။
(9) Harlamshake
5 Topics
(9.1) Stretching လုပ်ပါ။
(9.2) “The Fila” ကကွက်တွေကို ပြန်လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။
(9.3) Harlamshake
(9.4) Video တင်ပေးပါ။
(9.5) ကြွက်သားတွေ ဖြေလျှော့ပါ။
(10) Party mashine
5 Topics
(10.1) Stretching လုပ်ပါ။
(10.2) “The Harlamshake” ကကွက်တွေကို ပြန်လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။
(10.3) Party mashine
(10.4) Video တင်ပေးပါ။
(10.5) Cool Down လုပ်ပါ။
(11) Running man
5 Topics
(11.1) Stretching လုပ်ပါ။
(11.2) ” Party mashine” ကကွက်တွေကို ပြန်လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။
(11.3) Running man
(11.4) Video တင်ပေးပါ။
(11.5) Cool Down လုပ်ပါ။
(12) Smurf, prep, rebot
5 Topics
(12.1) Warm Up လုပ်ပါ။
(12.2) “Running man” ကကွက်တွေကို ပြန်လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။
(12.3) Smurf, prep, rebot
(12.4) Video တင်ပေးပါ။
(12.5) Cool Down လုပ်ပါ။
(13) Walk it out
5 Topics
(13.1) Stretching လုပ်ပါ။
(13.2) “Smurf, prep, rebot” ကကွက်တွေကို ပြန်လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။
(13.3) Walk it out
(13.4) Video တင်ပေးပါ။
(13.5) Cool Down လုပ်ပါ။
(14) Cabbage patch
5 Topics
(14.1) Stretching လုပ်ပါ။
(14.2) ” Walk it out” ကကွက်တွေကို ပြန်လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။
(14.3) Cabbage patch
(14.4) Video တင်ပေးပါ။
(14.5) Cool Down လုပ်ပါ။
(15) Dance with music “Nelly Delima..”
5 Topics
(15.1) Stretching လုပ်ပါ။
(15.2) “cabbage patch” ကကွက်တွေကို ပြန်လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။
(15.3) Nelly Delima
(15.4) Video တင်ပေးပါ။
(15.5) Cool Down လုပ်ပါ။
Previous Lesson
Next Topic

(8.1) Stretching လုပ်ပါ။

Basic Hip-Hop Dance (8) The Fila (8.1) Stretching လုပ်ပါ။
အကမလေ့ကျင့်ခင်မှာ ကြွက်သားတွေဖြေလျော့ဖို့အတွက် Video ကိုကြည့်ပြီး Stretching လုပ်ကြမယ်။
Previous Lesson
Back to Lesson
Next Topic